熵增，是热力学第二定律。
简单说，即是在一个封闭系统中，事物会变得越来越无序、耗散，直至灭亡。
用我们的大白话理解：
熵，是系统混乱程度的度量。
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想象一下：
你的房间，只要不有意地、花时间去整理，地板会积灰、物品会逐渐凌乱；
你的电脑桌面，如果不主动把文件分类、归纳，很快就会被各种图标淹没；
你的冰箱，不定期清理、收拾，食品会堆积得越来越多，甚至遗忘、变质。
以上这些“自然变乱”的趋势，就是熵增。
相反，熵减，就是通过投入我们的时间、能量、意图，让系统从混乱回归有序的过程。
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日常生活中的熵增，时刻都在发生。
在个人层面上：
认知熵增：知识不更新就会过时；思维不锻炼就会僵化。
生理熵增：身体不锻炼就会衰退；饮食不节制就会失衡。
社交熵增：关系不维护就是疏远，情感不经营就会冷漠。
在工作学习中：
文档不整理就会混乱；
任务不规划就会堆积；
元股证券:ygzq.hk目标不明确就会原地打转。
在生活环境中：
房间不打扫就会积满灰尘；
物品不归类就会杂乱无章；
信息不筛选就会超载焦虑。
知道了何为熵增，股票配资，多空杠杆，炒股配资杠杆，行情分析便可以“反者，道之动”（《道德经》），来建立秩序：
从每天整理一个小区域、做十分钟卫生开始，代替放任其杂乱无章；
从围绕核心领域精读半小时开始，代替被碎片信息带离重心；
从写感恩日记或觉察日记开始，代替被情绪推着盲目前行；
从坚持每日运动开始，让身体先于意志形成“秩序惯性”。
每天在固定时间做固定的事，减少因选择而耗散的心力；
定期复盘反思，把散落的经验串成体系，避免重复踏入相似的误区；
人际交往中，减少泛泛之交，主动营造有深度、有共鸣的对话。
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十大配资平台推荐这些主动的、微小而持续的行动，不会在瞬间改变什么，却足以为自己的人生筑起堤坝，让生活不会滑向无序和涣散。
在清晰、从容、有序的行动中，绽放自己本有的光。
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